Cara Menyusui Yang Kurang Tepat Menghambat Proses Menyusui

Pada dasarnya semua ibu mampu menyusui, tetapi cara menyusui yang kurang tepat dan beban pikiran sedikit saja dapat menghambat proses menyusui.

1. Mempersiapkan mental
Faktor mental sangat berpengaruh pada produksi Air Susu Ibu. Kerja hormon oksitosin yang betugas memberi rangsangan bagi pengaliran Air Susu Ibu akan terhambat saat ibu stres. Berpikirlah positif bahwa Air Susu Ibu yang akan diberikan pasti cukup untuk sang buah hati, sehingga kerja hormon aksitoksin menjadi optimal.

2. Menjaga kebersihan
Sebelum menyusui, cuci tangan lebih dahulu. Bersihkan daerah areola dan puting dengan waslap basah yang bersih.


3. Gizi ibu cukup
Ibu yang menyusui harus mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang (mengandung air, karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin)

4. Posisi dan pelekatan bayi
Pastikan posisi bayi ketika menyusu. Wajahnya menghadap ke dada ibu. Mulutnya harus juga menghisap areola selain puting. Lekatkan tubuh bayi ke tubuh ibu.

5. Frekuensi dan jumlah
Kandungan gizi Air Susu Ibu tidak sama dari menit ke menit. Saat pertama kali keluar, komposisi yang terbesar adalah air disusul karbohidrat, lalu protein, dan terakhir lemak. Butuh waktu sekitar 30 menit menyusui agar bayi mendapatkan komposisi gizi secara lengkap. Pindahkan bayi ke payudara satunya jika payudara pertama sudah terasa kosong. Berikanlah Air Susu Ibu sebanyak bayi mau. Biasanya bayi akan lapar dalam 2-3 jam setelah pemberian Air Susu Ibu terakhir.

Read More

The Concept of Environmental Health

CONCEPT
A belief that Compleks against an object, object, event or phenomenon based on experiences and perceptions of a person of ideas, views or beliefs. Collection of some concept = concept of a model or framework

ENVIRONMENT
The classic environment is organized around the organization, including air, water, land, natural resources, flora, fauna, humans and the relationships within it. Other environmental sense, a unity with all things space, power, state and other living things. Space, is a place of various environmental components occupy and perform the process, so that between the living and the environmental component is an integral and inseparable. Ecological environment is applied in order for humans to implement prinsif and central concepts of ecology in the environment. Humans are the most dominant creatures on the earth's ecosystems.
Environmental Concepts in the paradigm of nursing in the community environment that is focused on the physical environment, psychological, social, cultural and spiritual. To understand the relationship with the public health environment (individuals, families, groups and communities)


Triangle model can be used: Agent = host = Environment

The three components are interrelated and can affect the health status of residents.
Agent: a factor of a factor that can cause disease.
Host: namely human beings or animal life that can become infected or is influenced by the agent.
Environment: external factors that affect health

As
- Environment slums
- Work environment uncomfortable
- Low socioeconomic level
- Public education is low
- The limited number of health care facilities.
- Location of health care facilities that are far from human habitation

Disease Occurrence
Disease process (John Gordon)
1. A balance between the agent and the Host which is contingent on the environment or someone in good health.
2. Host Agent heavier than normal, which is based on the environment
3. Host Agent heavier than normal, which is based on the environment
4. Host Agent heavier than relying on an abnormal environment
5. Host Agent heavier than relying on an abnormal environment

Read More

Gasteritis, Peradangan pada Mukosa Lambung

PENGERTIAN
Gastritis adalah suatu peradangan pada mukosa (lapisan luar lambung) yang disebabkan oleh asam lambung.
PENYEBAB GASTRITIS
1. Makanan yang terlalu pedas atau asam serta minum kopi
2. makanan yang banyak mengandung gas (sawi, kol)
3. Minuman yang banyak mengandung gas (Coke, Sprite)
4. Stress (banyak pikiran)
5. Obat penahan sakit (Aspirin, Asam mefenamat)
6. Bahan kimia yang merangsang lambung (zat asam/acid)

TANDA DAN GEJALA
1. Nyeri uluhati / lambung
2. Mual / muntah
3. Nyeri tekan pada lambung
4. Muntah bercampur darah (bila sudah parah)


AKIBAT LANJUT DARI GASTRITIS
1. Muntah darah (dapat mengakibatkan kematian)
2. Anemia (kurang darah)
3. Kanker lambung
4. Ulkus / luka infeksi pada lambung

PENCEGAHAN
1. Makan teratur dan tepat waktu
2. Istirahat yang cukup minimal 8 jam dalam sehari
3. Hindarkan penyebab, seperti : minum kopi, minum alcohol, makanan bumbu pedas/asam, dan makanan yang mengandung gas.

PERAWATAN GASTRITIS
1. Teknik relaksasi pernafasan saat nyeri lambung.
2. Pola makan teratur
3. Kompres hangat dengan air dalam botol
4. Pengaturan ruang makanan yang menarik

PENGOBATAN GASTRITIS
1. Tablet antasida (Aluminium hidroksida) untuk menetralisir asam
2. Jus lemon encer atau cuka encer untuk menetralisir alkali
3. Analgetik dan sedative
4. Cairan intravena (infuse)

TINDAKAN PEMBEDAHAN
Mungkin dilakukan untuk mengangkat gangrene (jaringan perforasi)

Read More

Asuhan Keperawatan Klien Anak Dengan Thipoid

Asuhan Keperawatan Klien Anak Dengan Thipoid
A. Definisi
1. Tipoid adalah penyakit infeksi akut yang menyerang usus halus dan Menimbulkan gejala-gejala sistemik.Penyakit ini disebabkan oleh salmonella tifosa,paratifi A,B dan C. ( Standar asuhan keperawatan pasien anak;tifoid;seri III P.K.keperawatan St Carolus Jakarta;2002;hal 1 )
2. Tifus abdominalis ( demam tifoid ) adalah penyakit infeksi akut yang Biasanya mengenai saluran cerna dengan gejala demam lebih dari 7 hari Gangguan pada saluran cerna,dan gangguan kesadaran. ( Kapita selecta kedokteran;edisi 3;media Aesculapius FKUI;2000;423 )

B. Etiologi
Salmonella tifosa,Basil gram negatif,bergerak dengan rambut getar, Tidak berspora,mempunyai sekurang-kurangnya 3 antigen yaitu: Antigen O (Somatik,tidur dari zat kompleks lippopolisakarida ) antigen H ( Flagela ) 3 Antigen Vi.Dalam serum penderita terdapat zat anti ( Aglutinin ) terhadap ketiga macam antigen tersebut. ( Standar asuhan keperawatan anak; Typoid;seri III7;PK Keperawatan St Carolus;Jakarta;2002 1 )

C. Tanda Dan Gejala
1. Pada bayi :Gastroenteritis ringan atau septikimia berat.Sering ditemukan muntah-mantah,distensia abdomen dan diare.Suhu tubuh meningkat,hepatomegali,ikterus,anoreksia,dan penurunan berat badan. 2. Pada anak;masa tunasnya berkisar 10-20 hari.ditandai oleh demam ,malaise,letargi,sakit kepala,nyeri abdomen,dan diare semakin hebat Terdapat tanda yang khas pada lidah yaitu :kotor ditengah,tepi dan ujung lidah merah.kesadaran mulai menurun disusul dengan depresi Mental delirium dan stupor.Anak tampak sakit berat,disorientasi dan limfe membesar. ( Standar Asuhan keperawatan pasien anak;tifoid;seri III;Panitia Komisi Keperawatan St Carolus;Jakarta;2002;1-2 )

D. Komplikasi
1. Komplikasi intestinal
a. Perdarahan usus akibab luka dinding usus dan ditandai dengan melena.
b. Perforasi usus yang ditandai dengan nadi kecil dan cepat Tensi Turín,perut tegang seperti papan.
c. Ileus paralitik,gangguan persyarafan yang mengatur fungsi Usus halus.

2. Komplikasi ekstra intestinal meliputi :
a. Kerusakan limpoid –limpoid di ileum membengkak dan terjadi peradangan
b. Kerusakan kandung empedu.Basil dapat hidup lama dalam kandung empedu dan menyebabkan batu empedu.
c. Kerusakan paru-paru pasien yang lama berbaring dan kurang pergerakan dapat mengalami bronchitis,pneumoni, Emplema.pleuritis.
d. Kerusakan darah :anemia haemolitik trombositopeni dan sindrom uremia haemolitik pada pemeriksaan darah tepi terdapat leukopeni yang jelas antara 2000- 5000/mm. Dengan leucocyt polimorphonuclear,sedang sel-sel mononuclear meningkat.
e. Komplikasi neuropsikiatris;delirium,meningitis,polineuritis perifer, Sindroma gulian barre dan sindrom katatonia. ( Standar Asuhan keperawatan pasien anak;tifoid;seri III;Panitia Komisi Keperawatan St Carolus;Jakarta;2002;1-2 )

E. Pengkajian
1. Sistem pencernaan Mual,muntah ,kembung,anoreksia,nyeri abdomen,lidah kotor,hepatomegali splenomegali,diare/konstifasi.
2. Sistem sirkulasi Peningkatan suhu tubuh,nadi meningkat
3. Sistem neurologi Gangguan kesadaran,somnolen sampai koma.
4. Aktifitas dan kenyamanan Malaise,letargi

F. Pemeriksaan Penunjang
1. Pemeriksaan Darah Perifer Lengkap Dapat ditemukan leukopeni, dapat pula leukositosis atau kadar leukosit normal. Leukositosis dapat terjadi walaupun tanpa disertai infeksi sekunder.
2. Pemeriksaan SGOT dan SGPT SGOT dan SGPT sering meningkat, tetapi akan kembali normal setelah sembuh. Peningkatan SGOT dan SGPT ini tidak memerlukan penanganan khusus
3. Pemeriksaan Uji Widal Uji Widal dilakukan untuk mendeteksi adanya antibodi terhadap bakteri Salmonella typhi.

Uji Widal dimaksudkan untuk menentukan adanyaaglutinin dalam serum penderita Demam Tifoid. Akibat adanya infeksi oleh Salmonella typhi maka penderita membuat antibodi (aglutinin) yaitu: • Aglutinin O: karena rangsangan antigen O yang berasal dari tubuh bakteri • Aglutinin H: karena rangsangan antigen H yang berasal dari flagela bakteri • Aglutinin Vi: karena rangsangan antigen Vi yang berasal dari simpai bakter. Dari ketiga aglutinin tersebut hanya aglitinin O dan H yang digunakan untuk diagnosis Demam Tifoid. Semakin tinggi titernya semakin besar kemungkinan menderita Demam Tifoid. ( Pedoman diagnosis dan terapi Ilmu Kesehatan Anak;edisi 2;SMF ilmu Kesehatan anak,FK Unpad ;RSUP Dr Hasan sadikin;Bandung;2000;185)

G. Prioritas Masalah 1. Hipertermi 2. Perubahan nutrisi 3. Resiko kekurngan volume cairan 4. Intoleransi aktivitas

Read More

Nutrisi Yang Di Butuhkan Balita

Di usia balita, anak membutuhkan nutrisi yang tepat dan seimbang. Karena di usia inilah tubuh dan otaknya berkembang secara pesat. Usia balita adalah usia-usia yang sangat kritis dan karenanya nutrisi yang Anda berikan pada si Kecil perlu Anda perhatikan secara seksama.

Makanan menyediakan energi dan nutrisi yang diperlukan balita agar tetap sehat. Yang Anda perlu perhatikan di usia-usia ini adalah:
1. Pastikan balita Anda mendapat zat besi yang cukup.
2. Anak-anak usia 1-3 tahun membutuhkan kalsium sebesar 500 mg per hari
3. Makanan yang berserat dibutuhkan setelah usia 3 tahun karena dapat mencegah penyakit.
4. Sebelum usia 2 tahun, janganlah memberikan anak Anda kacang-kacangan dan seafood atau makanan laut. 5. Di usia 2-5 tahun, Anda bisa memberikan makanan-makanan seperti nasi, pasta, sereal, roti gandum, brokoli, kembang kol, wortel, kentang, tomat, ubi, labu, sayuran hijau, apel, pisang, jeruk, strawberry, kiwi, semangka, daging sapi, ayam, ikan, tahu, dan tentu saja susu dan produk susu lainnya.
6. Hindari memberikan gula yang terlalu banyak kepada balita karena gula membuat pankreas dan ginjalnya bekerja lebih keras dan bisa menyebabkan diabetes dan obesitas.

Gantilah permen dan makanan manis dengan buah-buahan dan teh manis dengan jus buah yang tidak digulai. Selain dari makanan, Anda pun bisa memastikan mereka mendapatkan kebutuhan nutrisi mereka dengan meminum susu.

Susu kaya akan nutrisi yang membantu pertumbuhan mereka, dan juga nutrisi yang bisa membantu perkembangan otak mereka. Dan untuk anak Anda yang susah makan, susu bisa membantu menambah nutrisi yang mereka tidak dapatkan dari makanan. Terutama yang terpenting bagi perkembangan balita Anda tentunya adalah gaya hidup sehat.

Read More

Anatomi Lidah

Pada mamalia dan vertebrata yang lain, pada lidahnya terdapat reseptor untuk rasa. Reseptor ini peka terhadap stimulus dari zat-zat kimia, sehingga disebut kemoreseptor. Reseptor tersebut adalah kuncup-kuncup pengecap. Kuncup tersebut berbentuk seperti bawang kecil atau piala dan terletak dipermukaan epitelium pada permukaan atas lidah. Kadang juga dijumpai pada langit-langit rongga mulut, faring dan laring, walaupun sedikit sekali.

Kuncup-kuncup pengecap ini ada yang tersebar dan ada pula yang berkeompok dalam tonjolan-tonjolan epitel yang disebut papila. Terdapat empat macam papila lidah:
1. Papila foliate, pada pangkal lidah bagian lateral,
2. Papila fungiformis, pada bagian anterior.
3. Papila sirkumfalata, melintang pada pangkal lidah.
Ketiga papila di atas mengandung kuncup pengecap, dan
4. Papila Filiformis, terdapat pada bagian posterior. Pada foliate tidak terdapat kuncup-kuncup pengecap.


Setiap kuncup pengecap terdiri dari dua macam sel, yaitu sel pengecap dan sel penunjang, pada sel pengecap terdapat silia (rambut gustatori) yang memanjang ke lubang pengecap. Zat-zat kimia dari makanan yang kita makan, mencapai kuncup pengecap melalui lubang-lubang pengecap (taste pores).

Kuncup-kuncup pengecap pada semua vertebrata mendapat persarafan dari cabang-cabang saraf kranial nomor VII, IX, dan X.

Kuncup-kuncup pengecap dapat merespon empat rasa dasar, yaitu manis, masam, asin dan pahit. Pada lidah reseptor-reseptor yang sensitif terhadap rasa manis terdapat pada ujung lidah, sedangkan untuk rasa masam terdapat pada bagian kanan dan kiri lidah. Pangkal lidah sensitif untuk rasa pahit dan bagian samping depan sensitif terhadap rasa asin.

Read More

Sistem Pertahanan Tubuh

Tuhan menciptakan setiap makhluk hidup dengan kemampuan untuk mempertahankan diri terhadap ancaman dari luar dirinya. Salah satu ancaman terhadap manusia adalah penyakit, terutama penyakit infeksi yang dibawa oleh berbagai macam mikroba seperti virus, bakteri, parasit, jamur. Tubuh mempunyai cara dan alat untuk mengatasi penyakit sampai batas tertentu. Beberapa jenis penyakit seperti pilek, batuk, dan cacar air dapat sembuh sendiri tanpa pengobatan.

Dalam hal ini dikatakan bahwa sistem pertahanan tubuh (sistem imun) orang tersebut cukup baik untuk mengatasi dan mengalahkan kuman-kuman penyakit itu. Tetapi bila kuman penyakit itu ganas, sistem pertahanan tubuh (terutama pada anak-anak atau pada orang dewasa dengan daya tahan tubuh yang lemah) tidak mampu mencegah kuman itu berkembang biak, sehingga dapat mengakibatkan penyakit berat yang membawa kepada cacat atau kematian.


Sistem imun adalah suatu sistem dalam tubuh yang terdiri dari sel-sel serta produk zat-zat yang dihasilkannya, yang bekerja sama secara kolektif dan terkoordinir untuk melawan benda asing seperti kuman-kuman penyakit atau racunnya, yang masuk ke dalam tubuh.

Kuman disebut antigen. Pada saat pertama kali antigen masuk ke dalam tubuh, maka sebagai reaksinya tubuh akan membuat zat anti yang disebut dengan antibodi. Pada umumnya, reaksi pertama tubuh untuk membentuk antibodi tidak terlalu kuat, karena tubuh belum mempunyai "pengalaman." Tetapi pada reaksi yang ke-2, ke-3 dan seterusnya, tubuh sudah mempunyai memori untuk mengenali antigen tersebut sehingga pembentukan antibodi terjadi dalam waktu yang lebih cepat dan dalam jumlah yang lebih banyak. Itulah sebabnya, pada beberapa jenis penyakit yang dianggap berbahaya, dilakukan tindakan imunisasi atau vaksinasi. Hal ini dimaksudkan sebagai tindakan pencegahan agar tubuh tidak terjangkit penyakit tersebut, atau seandainya terkena pun, tidak akan menimbulkan akibat yang fatal.

Memberikan suntikan imunisasi pada bayi anda tepat pada waktunya adalah faktor yang sangat penting untuk kesehatan bayi anda. Yakinlah bahwa dengan membawa bayi anda untuk melakukan imunisasi adalah salah satu yang terpenting dari bagian tanggung jawab anda sebagai orang tua

Setiap orangtua pasti menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas. Kesehatan memang modal utama untuk memulai kehidupan ini dengan lebih baik. Karena itu sebagai orangtua kita tidak boleh melupakan imunisasi bagi bayi dan anak kita, karena imunisasi ini amat berguna untuk melindungi anak kita dari berbagai virus yang mengancam kehidupannya.

Read More

Cara Melangsikan Tubuh

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam metode diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Manakah yang aman dan efektif ?

Merujuk pada badan kesehatan dunia, WHO, disebutkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi merupakan terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku.

Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, bacalah uraian berikut sampai tuntas.

Sedot lemak
Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasi liposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu dibuktikan oleh kesaksian seorang artis ternama. Tapi mengapa ya meski lemaknya sudah dibuang, badannya masih juga melar ?

Pada dasarnya liposuction adalah operasi untuk mengeluarkan lemak di bawah kulit, dan dilakukan untuk mencapai keserasian bentuk tubuh, bukan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan tummy-tuck adalah proses pembuangan jaringan lemak yang berlebih dan kulit di atasnya untuk membentuk tubuh lebih estetis. Lemak yang dikurangi pun tak boleh lebih dari 3-5 kg sekali operasi

Menurut dokter spesialis gizi, dr.Johanes Chandrawinata, MND,SpGK, kedua jenis operasi tersebut biasa dilakukan dokter terhadap pasien yang memiliki tubuh bergelambir setelah berat badan tubuhnya susut. Jadi, menurunkan berat dulu baru dioperasi, bukan operasi untuk menurunkan berat karena setelah 3 bulan tubuh akan gemuk kembali.

Gastric binding & gastric by-pass
Tindakan ini dipilih jika dengan metode pelangsingan apa pun tidak berhasil. Gastric binding adalah pemasangan alat "pengikat lambung" yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang. Melalui tindakan ini berat badan dapat berkurang 35-60 persen dalam 12 bulan.

Berbeda dengan gastric binding yang bersifat sementara, gastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Dengan gastric by-pass, berat badan dapat dikurangi sampai 80 persen. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Akunpuntur
Sampai saat ini metode akunpuntur belum dapat dibuktikan secara ilmiah dapat menurunkan berat badan. Umumnya para pasien pun berhenti di tengah jalan karena tak kunjung mendapatkan berat ideal yang diharapkan.

Obat dan suplemen pelangsing
Sebelum percaya oleh iming-iming iklan, sebaiknya teliti lebih dahulu kandungan obat-obatan dan suplemen tersebut. Badan pengawasan obat dan makanan AS (FDA) bahkan melarang konsumsi suplemen pelangsing yang mengandung kandungan akftif E.sinica atau efedrin karena memiliki efek samping gejala psikiatrik, mengganggu saluran cerna serta membuat jantung berdebar-debar.
Meski menyebutkan mampu menurunkan kadar lemak, tak sedikit obat pelangsing yang hanya mampu mengurangi berat tubuh 1,2 kg selama 6-14 minggu, setara dengan diet redah kalori sebesar 1250/hari pada kurun waktu 0.5 minggu tanpa obat apa pun.

Diet popular
Diet popular sering disebut sebagai "Fad Diets", memiliki karateristik antara lain ; menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka pandang. Yang dapat digolongkan ke dalam fad diets misalnya diet rendah karbohidrat, food combining, diet berdasar golongan darah, mayo clinic diet. Karena banyaknya larangan untuk memakan jenis makanan tertentu, biasanya kebutuhan tubuh akan gizi tidak terpenuhi karena kekurangan vitamin, zat besi, serta serat. Dari segi ilmu gizi, setiap waktu makan (pagi, siang dan malam) dianjurkan memakan makanan yang bervariasi dalam jumlah seimbang, karena tubuh membutuhkan berbagai macam zat gizi sekaligus.

Menurunkan berat badan secara sehat
Meskipun belum ada jawaban pasti diet mana yang paling tepat untuk menurunkan berat badan, namun dr. Johanes merekomendasikan pola diet yang dilakukan oleh National Weight Control Registry (NWCR) di AS. NWCR adalah kumpulan data orang (ada 4000 orang) yang telah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan tetap bertahan selama lebih dari 5 tahun. Karateristik pola makannya adalah rendah lemak (24 persen asupan kalori), asupan karbohidrat cukup tinggi, rendah kalori (1300-1500 kcal/hari). Karena kita tidak mungkin mengetahui berapa kalori yang dikandung dalam makanan, dr.Johanes menyarankan untuk mengurangi asupan lebih kecil dari porsi biasa.

Read More

Hipertensi / Darah Tinggi

Apakah penyakit darah tinggi (hipertensi) itu ?
Penyakit hipertensi itu adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah lebih dari atau sama dengan 140 / 90 mmHg, pada tiga kali pengukuran dalam kesempatan yang berbeda.


Apakah tekanan darah itu ?
Tekanan darah yang kita ukur itu ada dua, yaitu bagian atas adalah tekanan pada saat darah dipompa jantung keluar dari jantung dan bagian bawah adalah tekanan darah pada saat jantung habis memompa darah keluar jantung. Tekanan darah itu harus normal dan terkontrol supaya suplai darah ke seluruh jaringan tubuh bisa merata. Bila terlalu tinggi nisa mengakibatkan pembuluh darah pecah dan bila terlalu rendah bisa mengakibatkan supali darah ke jaringan tidak cukup, jaringan tersebut akan mengalami kematian sel dan kehilangan fungsi.

Ada empat faktor yang mempengaruhi, yaitu kemampuan tubuh mengetahui kondisi tekanan darah, fungsi ginjal yang mengatur tekanan darah, jumlah cairan dalam tubuh dan kemampuan pembuluh darah mengatur besar – kecilnya penampang pembuluh darah.

Apakah penyebab hipertensi ?
Ada dua penyebab hipertensi, pertama disebut hipertensi primer, tidak diketahui penyebab yang pasti. Kedua, hipertensi yang disebabkan kondisi lain seperti penyakit ginjal, penyakit pada pembuluh darah, merokok , kegemukan dan lain sebagainya.

Bagaimana mencegah hipertensi ?
Caranya dengan mengurangi faktor risiko seperti kegemukan, konsumsi alkohl, banyak makan garam, merokok dan stres.

Bagaimana tanda dan gejalanya ?
1. Adanya peningkatan tekanan darah
2. Sakit kepala
3. Susah tidur, lemas, mimisan,
4. Pandangan kabur

Bagaimana cara merawatnya di rumah ?
1. Diet,
Kurangi makanan yang berlemak dan mengandung garam. Kurangi minumam alkohol karena bisa meningkatkan tekanan darah dan menghabiskan energi.
2. Olah raga
Olah raga teratur dan bertahap. Hentikan olah raga bila timbul sesak napas, lemas dan nyeri dada dan jantung berdebar-debar.
3. Menangani stres
Belajar relaksasi, meditasi, mendengar musik, belajar mengatasi kecemasan, belajar mengatasi konflik, mendekat pada Tuhan dan berkomunikasi yang baik
4. Pemakaian obat yang teratur
Obat yang sering dipakai adalah obat yang bisa menurunkan tekanan darah dan obat yang mengeluarkan cairan tubuh melalui urine. Hati-hati terhadap dosis obat!

Bagaimana mencegah komplikasi ?
Komplikasi yang bisa terjadi adalah penyakit jantung, stroke dan penyakit ginjal.
1. Rajin kontrol
2. Kurangi kegemukan
3. Mengatasi stres
4. Hindari merokok dan minuman keras
5. Diet rendah garam dan kurangi minuman ber kafein : kopi, coklat

PENGOBATAN TRADISIONAL

1. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air, diperas lalu diminum.
2. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.
3. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut diperas diambil airnya diminum pagi dan sore.
4. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air sampai air rebusannya tinggal satu gelas, diminum pagi dan sore.
5. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas.

Read More

The Danger Behind The Plates

Tableware made of melamine on one side has many advantages, among others:
- Design a diverse and interesting color
- More light, strong, and not easily broken
- Prices are relatively cheap compared to eating utensils made of ceramics
However, on the other hand melamine too dangerous for your health


Behind melamine excellence!
Melamine has the potential to "produce toxic monomers called fomaldehid (formaldehyde):
This is caused by formaldehyde in the melamine compound having depoimerisasi (degradation), in which particles of formaldehyde re-emerged as a monomer, so as to produce toxins. Polymerization is less than perfect also can produce residues, namely monomer, so caught up in melamine material, in addition, melamine is a potential trigger depolymerization. Friction-friction and abrasion to the surface also has the potential to cause loss of melamine formaldehyde particles.
The content of formaldehyde in melamine utensil reaches 4.76 to 9.22 mg / l.
Melamine is a polymer, that is the result of chemical compounds (polymerization) between formal dehid monomer and phenol.

How to test the melamine-containing formalin
1. Test simple Bakara
melamine edge burned with candle for 20 seconds, dibau of formaldehyde gas sting
2. Test boiled for 30 minutes-1 hour-containing melamine formaldehyde will barubah form of twisted, brittle, and melts. Steam boiled it causes stinging eyes, coughing, and nausea

Formaldehyde is a colorless solution with a very piercing odor. In the formalin contained 37% formaldehyde is usually added up to 15% methanol as a preservative

Another name formalin
Formal - methylene-paraforin formic aldehyde-aldehyde-tetraoxymethylene formalith methanal-formoform-superlysoform

Usefulness formalin
- Preservative corpse
- Materials for plywood adhesive
- Additional material on the manufacture of toilet tissue paper
- Preservative cosmetic products
- Preservative insect
- Additional Material urea fertilizer

Formalin for health hazard
- If inhaled: Irritation of the airways, mucus membrane inflammation, burning sensation in, nose and throat, allergic reaction (sneezing / coughing), headache, bronchitis, pneuminia, and astma
- If the skin: Skin color red, feels hot, numbness, damage to skin tissue, skin Movement
- If the skin: Skin color red, feels hot, numbness, damage to skin tissue, hardening of skin
- If the eyes: Irritation, inflammation of the lining of the eye, blurred vision
- If swallowed: Vomiting, diarrhea, stomach irritation, brain dysfunction, and spinal marrow, cell dysfunction
Systemic effects may include CNS depression, coma, seizures, albuminaria, the presence of red blood cells in urine (hemeturia) and metabolic acidosis

Read More